Séances chez soi

En cette période d’interdiction de regroupement et donc de suspension des cours de yoga, nous vous proposons quelques informations pour une pratique chez soi.

Ces informations sont extraites des revues Namaskar de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY), que nos élèves reçoivent chaque trimestre.

N’hésitez à vous y replonger et redécouvrir cette mine d’informations.

En prime, la fédération lus offre quelques enregistrements pour guider vos séances à la maison.
Découvrez-les dans notre menu.